07 خرداد 1394
یک رژیم غذایی ضدالتهاب
پروتئین‌ها: ماهی‌های چرب، تخم مرغ، حبوبات
گلوسیدها: برنج کامل، پاستاهای تهیه شده از آرد کامل، سیب زمینی
چربی‌ها: روغن کلزا و روغن دانه‌ی کتان، بادام، گردو، دانه‌ی کتان
سبزیجات: همه‌ی سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار
میوه: همه‌ی میوه به دلخواه خودتان.
فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
